ZabavaZdravlje

6 razloga zašto treba spavati bez pidžame. Broj 3 će vas ODUŠEVITI!

Nakon ovog članka više nećete oblačiti pidžamu…

Spavanje bez pidžame nosi sa sobom brojne prednosti.

 

A u nastavku pogledajte koje su to prednosti:

1. Gubitak težine.

1. Gewichtsverlust

1. Gewichtsverlust

shareablyAko spavate bez odeće, telo može lakše da reguliše temperaturu i da stimuliše metabolizam. Tako, onda lak šesagoreva kalorije dok spavate – super, zar ne?

2. Prijatnije je.

2. Erholsamkeit

2. Erholsamkeit

shareablyBez viška odeće na sebi lakše vam je da održavate konstantnu telesnu temperaturu, a ako vam nije previše vrućina lakše vam je da utonete u san.

3. Efekat podmlađivanja.

3. Verjüngungseffekt

3. Verjüngungseffekt

shareablyKao što smo već pomenuli da je organizmu lakše da reguliše temperaturu, tako mu je bez preterano odeće lakše i da luči regenerativno ulje koje usporava proces starenja i obnavlja kožno tkivo. Pa koža izgleda mlađa i zategnuta.

4. Kontakt kožom o kožu.

4. Hautkontakt

4. Hautkontakt

shareablyKada bez pidžame spavate pored svog partnera, koža počinje da luči endorfin. A osnovna svrha ovog hormona je da vas umiri i opusti. A priznaćete da je dobar san onda zagarantovan.

5. Manjak stresa.

5. Stressfaktor

5. Stressfaktor

shareablyOsećaj opuštenosti i kvalitetan san koji je posledica ovakvog spavanja se odražava i na svakodnevni život, u kome stvari počinjete da rešavate produktivnije i sa manje stresa.

6. Imunitet.

6. Immunabwehr

6. Immunabwehr

shareablySa povećanim lučenjem endorfina, i smanjenim stresom i imunološki sistem se značajno obnavlja pa organizam postaje otporniji na viruse.

Pa, da li ćete i dalje oblačiti pidžamu?

 

Podelite ovo sa prijateljima kako bi i oni spavali zdravije!


Related Articles

Close