ZabavaZdravlje

Ako primijetite ove SIMPTOME na svom TIJELU trebate hitno uraditi DETOKSIKACIJU organizma!

Gotovo svako od nas je čuo za detoksikaciju organizma.Nije to čudno jer je ona jako važna za naše zdravlje i naš fizički izzgled.

Detoksikacija izbacuje nezdrave tvari iz našeg organizma.. Osim toga, jedna detoksikacija ima učinak na hormonsku ravnotežu u našem organizmu uzrokovanui stresom

 Evo ko treba uraditi detoksikaciju organizma.Svi koji primijete:
  • Promjene na koži
  • povećanje u težini
  • umor
  • glavobolje
  • želučane probleme
  • promjene raspoloženja
  • gljivične infekcije
  • bol u zglobovima

Ponekad ej dobro uraditi i preventivnu detoksikaciju.

Evo kako se radi detoksikacija:

Ona počinje i prije stvarne detoksikacije.Prvo se morate odreći namirnica koje imaju loš uticaj na vase tijelo. To uključuje bijelo brašno, mlijeko, kava, zeleni čaj, crni čaj, sir, meso, alkohol, fast food i slatkiše.

U posljednja dva dana prije početka detoksikacije uzmete samo voće i povrće . Dakle, želudac oslobađa probave.

pixabay

Prvi dan treba isprazniti debelo crijevo. Alternativno, možete koristiti Epsom soli za pražnjenje crijeva. Hranite se isključivo prirodnim namirnicama. Za piće uzimate samo vodu ili prirodni čaj.

Postoje određene namirnice koje su posebno prikladni za čišćenje različitih organa u tijelu koji su odgovorni za detoksikaciju.

Bubrezi

Za ciljano detoksikaciju bubrega trebali bi jako puno jesti voće ili piti smoothies. Osim toga, peršin, kupus, đumbir, kurkuma i sjemenke bundeve su preporučeni.

Smoothie u vinu glass..feeling fantazija danas #handpickickedfruit #blueberries #blackberries #coconutmilk #detox #juicing #healthydiet

 

Crijeva

Za brže i potpuno čišćenje debelog crijeva treba osobito jesti špinat, prokulica, češnjak, chia sjemenke, voće, limun, jabučni ocat, avokado i brokulu.

Jetra

Jetra je najvažniji organ koji samostalno vrši izbacivanje otrova iz našeg tijela. Dakle, na primjer, često ili prekomjernog konzumiranja alkohola. Za detoksikaciju jetre treba uzimati češnjak, grejp, repu, mrkvu, zeleno lisnato povrće, avokado, jabuka, quinoa, heljda, brokula, limun, limes, oraha, kupus i kurkuma.

pixabay

Gušterača

Da biste doveli gušteraču u top formi opet, trebali bi započeti dan s limunom, kivijem, ananasom ili papaja sokom. Nadalje, topla tuševi i kupke mogu doprinijeti smanjenju stresa.

Vaše tijelo će vam zahvaliti.

Podijelite ovaj koristan članak sa prijateljima!

 

Related Articles

Close