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Diabetes, insbesondere Diabetes Typ 2 ist mittlerweile zur Volkskrankheit geworden Diabetes kommt nicht plötzlich und über Nacht. Sie zieht schleichend in dein Leben ein und kündigt sich im Vorfeld durch Anzeichen und Symptome an. Nicht alle Symptome sind hinreichend bekannt und so möchten wir die heute einige dieser Anzeichen vorstellen, …

Hühnereier machen nicht dick und erhöhen auch den Cholesterinspiegel nicht. Ganz im Gegenteil: Sie können beim Abnehmen helfen und liefern wertvolle Mineralstoffe, Proteine und Antioxidantien. Hühnereier sind nährhaft und sehr vielseitig verwendbar. Falls nicht anders ärztlich verschrieben, empfiehlt es sich, diese regelmäßig in die Ernährung aufzunehmen. Eier können einfach zubereitet …

Es gibt weltweit viele Menschen, die an einer Darmkrankheit leiden. Die häufigste Ursache für diese Erkrankung sind schlechte Essgewohnheiten, die das Organ tatsächlich von der Reinigung abhalten. Trotz der Tatsache, dass die Wissenschaft Techniken entwickelt hat, mit denen solche Probleme behandelt werden können, sind diese Methoden für die Menschen meist …

Die Verstopfung zählt zu einem der am häufigsten vorkommenden Verdauungsproblemen und wird in der medizinischen Fachsprache auch als Obstipation bezeichnet. Unter einer Verstopfung versteht man die Tatsache, dass der Darm über einen längeren Zeitraum nicht entleert werden kann, was jedoch auch auf Gifte in unserem Körper zurückzuführen ist. on einer …

Nicht immer sind die nicht essbaren Schalen von Obst auch sofort Müll. Lies, wozu du sie verwenden kannst! Die Bananenschale ist bei uns ein Klassiker für die „natürliche Einwegverpackung“ von Obst. Es gibt zwar Rezepte, bei denen die Schale von Zitrusfrüchten weiter verwendet wird, aber meist landen die Schalen nach …

Hafer gilt als eine der nährwertigsten Getreidesorten, schmeckt lecker und ist sehr vielseitig verwendbar. Er ist reich an Ballaststoffen, Vitaminen, Mineralien und essentiellen Aminosäuren, die zur korrekten Funktionsweise unserer Organe beitragen. Außerdem enthält Hafer langsam verdaubare Kohlenhydrate, die sättigend wirken und gleichzeitig die Blutzuckerwerte stabil halten. Haffer kann nicht nur …

Zusätzlich zu lokalen Massagen können auch verschiedene Entspannungstechniken und Dehnungsübungen helfen, um Stress zu bekämpfen und das Wohlbefinden zu fördern. Niemand kann verleugnen, dass Stress das Übel des 21. Jahrhunderts ist und zahlreiche negative Folgen für unsere Gesundheit nach sich zieht. In Japan kennt man eine revolutionäre Technik, die verspricht, …

Das Gesicht ist der Spiegel des Körpers, deshalb können Veränderungen im Gesicht auch auf verschiedene körperliche Probleme hinweisen. Auch wenn viele Gesichtsveränderungen auf Hormonschwankungen, Klimabedingungen, Medikamente, Ernährung usw. zurückzuführen sind, konnte in einigen Studien festgestellt werden, dass Veränderungen, die plötzlich und ohne offensichtlichen Grund auftauchen, ein Warnzeichen für Gesundheitsbeschwerden sein …

Sicherlich hast du hier schon einige Beiträge zum Thema „Zitrone“ gelesen und weißt, wie vielfältig sie im Haushalt und für deine Gesundheit einzusetzen ist. Doch nicht immer hat man die Möglichkeit, frische Zitrone zu kaufen. Manchmal möchte man auch eine größere Menge Zitronen im Angebot kaufen und konservieren. Wir erklären …

Raffiniertes, also verarbeitetes Mehl ist in vielen industriell oder von Hand hergestellten Lebensmitteln enthalten. Im Rahmen des Raffinierungsprozesses werden Keimlinge und die Randschicht der Getreidekörner entfernt, sodass viele Vitamine, Mineralstoffe, Eiweiße und weitere Nährstoffe verloren gehen. Obwohl viele Menschen wissen, dass Weißmehl nicht gerade gesund ist, konsumieren sie es sehr häufig. …