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Das gesündeste Frühstück: Reinigen Sie Ihren Körper von Toxinen und verlieren Sie 11 Pfund in einem Monat.

Sie haben wahrscheinlich schon gehört, dass Frühstück die gesündeste Mahlzeit ist, die Sie nie vermeiden sollten. Aber nicht jedes Frühstück bietet die gleichen gesundheitlichen Vorteile. Nach Ansicht vieler Ernährungswissenschaftler ist das Frühstücksrezept, das wir hier anbieten, eines der gesündesten und auch das schmackhafteste, das Sie zubereiten können. Die hohen Mengen an Vitaminen und Mineralien, die dieses Frühstück bietet, verbessern die Haar- und Hautqualität, steigern den Stoffwechsel und verbessern die Funktion des gesamten Systems.

Dieses Frühstück reinigt Ihren Körper von Giftstoffen, reinigt Ihren Darm und verbessert alle Stoffwechselfunktionen in Ihrem Körper, außerdem ist es äußerst effektiv gegen faule Darmprobleme und Verstopfung. Außerdem fördert es die Gewichtsabnahme, indem es die Fett- und Kalorienverbrennung stimuliert.

Leute, die das Rezept ausprobiert haben, bestätigen, dass das Trinken für einen Monat Ihnen helfen wird, zwischen drei und elf Pfund zu verlieren.

Und nicht nur der Bauch wird kleiner, auch Haut, Nägel und Haare werden viel gesünder und schöner.

Das gesündeste Frühstück :

Was Sie benötigen :

  • 2 Esslöffel Haferflocken
  • 1 Tasse oder 250 ml Bio-Kefir. Auch fettarmer Joghurt ist möglich.
  • 1 Teelöffel Kakaopulver
  • 1 Teelöffel gemahlener Leinsamen
  • 5-7 fleischige Pflaumen

Was Sie tun :

  1. Sie sollten wissen, dass dieses Frühstück am Abend zubereitet wird, aber morgens konsumiert wird.
  2. Zuerst 100 ml kochendes Wasser über die Pflaumen gießen. Sie können die Pflaumen in eine Schüssel geben. Dann bedecken Sie sie und lassen Sie für etwa 10 in einer anderen Schüssel die Haferflocken, Kakao und Leinsamen. Zum Schluss den Kefir hinzufügen und alles zusammen mischen.
  3. Die eingeweichten Pflaumen vorsichtig in Scheiben schneiden und zur Masse geben. Alternativ können Sie auch eine Küchenmaschine verwenden, um eine Paste zu erhalten.
  4. Alles zusammen mischen und bis zum Morgen in den Kühlschrank stellen.
  5. Morgens genießen Sie Ihr leckeres und gesundes Frühstück.
  6. Sie sollten die ersten positiven Ergebnisse in einer Woche sehen.
  7. Am ersten Tag haben Sie vielleicht ein seltsames Gefühl im Magen, aber das ist schon beim zweiten Mal, wenn Sie dieses Frühstück genießen, vorbei.

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