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“Tor des Himmels”: Der Punkt auf Ihrem Körper, der Stress und Kopfschmerzen beseitigt

Sie können Verdauungsstörungen, Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit und Nervosität lösen, indem Sie einfach diesen Punkt auf Ihren Körper drücken. Dieser Punkt wird “Shen Men” genannt und durch Drücken auf ihn werden Stress und Kopfschmerzen verschwinden.

“Shen Men” ist eigentlich eine chinesische Akupressurmethode, die den Körper zur Entspannung und zum Stressabbau anregt.  Das Drücken dieses Antistresspunktes auf Ihren Körper erhöht Ihre Energie, reduziert Stress, stärkt Ihr Immunsystem und reduziert Schmerzen.

Der Punkt “Shen Men” befindet sich im oberen Teil des Innenohres und wird durch die leichte Reibung aktiv.

Anleitung für die “Shen Men” Massage
  • Drücken Sie den Punkt auf Ihr Ohr und massieren Sie ihn sanft.
  • Langsam einatmen und ausatmen.
  • Schauen Sie nach links, wenn Sie einatmen, und nach rechts, wenn Sie ausatmen, ohne den Kopf zu drehen.
  • Sie werden spüren, wie sich Ihr Körper entspannt.
Einige extra Ratschläge
  • Massieren Sie den Punkt auf Ihrem Ohr mit den Fingerspitzen.
  • Massieren Sie es jedes Mal, wenn Sie sich gestresst fühlen.
  • Sie können dies jeden Tag vor dem Schlafengehen tun.

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